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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
République Tchèque : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
République Tchèque : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
République Tchèque : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
République Tchèque : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
République Tchèque : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
République Tchèque : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
-
République Tchèque : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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République Tchèque : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
République Tchèque : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
-
République Tchèque : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
République Tchèque : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
-
République Tchèque : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
République Tchèque : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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République Tchèque : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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République Tchèque : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord également Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Surangel Remengesau