Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
-
République Tchèque : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
République Tchèque : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
République Tchèque : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
République Tchèque : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
République Tchèque : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
République Tchèque : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
République Tchèque : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
-
République Tchèque : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
-
République Tchèque : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
République Tchèque : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
-
République Tchèque : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
République Tchèque : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
-
République Tchèque : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
République Tchèque : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
-
République Tchèque : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
-
République Tchèque : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Surangel Remengesau