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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Australie : 08H00
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République Tchèque : 01H00
Australie : 09H00
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République Tchèque : 02H00
Australie : 10H00
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République Tchèque : 03H00
Australie : 11H00
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République Tchèque : 04H00
Australie : 12H00
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République Tchèque : 05H00
Australie : 13H00
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République Tchèque : 06H00
Australie : 14H00
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République Tchèque : 07H00
Australie : 15H00
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République Tchèque : 08H00
Australie : 16H00
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République Tchèque : 09H00
Australie : 17H00
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République Tchèque : 10H00
Australie : 18H00
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République Tchèque : 11H00
Australie : 19H00
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République Tchèque : 12H00
Australie : 20H00
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République Tchèque : 13H00
Australie : 21H00
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République Tchèque : 14H00
Australie : 22H00
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République Tchèque : 15H00
Australie : 23H00
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République Tchèque : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison