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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Nauru : 11H00
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République du Congo : 01H00
Nauru : 12H00
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République du Congo : 02H00
Nauru : 13H00
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République du Congo : 03H00
Nauru : 14H00
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République du Congo : 04H00
Nauru : 15H00
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République du Congo : 05H00
Nauru : 16H00
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République du Congo : 06H00
Nauru : 17H00
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République du Congo : 07H00
Nauru : 18H00
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République du Congo : 08H00
Nauru : 19H00
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République du Congo : 09H00
Nauru : 20H00
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République du Congo : 10H00
Nauru : 21H00
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République du Congo : 11H00
Nauru : 22H00
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République du Congo : 12H00
Nauru : 23H00
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République du Congo : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison