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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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République du Congo : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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République du Congo : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
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République du Congo : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
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République du Congo : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
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République du Congo : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
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République du Congo : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
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République du Congo : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
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République du Congo : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
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République du Congo : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
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République du Congo : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
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République du Congo : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
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République du Congo : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
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République du Congo : 23H00
Samoa Américaines : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito