Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• République du Congo : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• République du Congo : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• République du Congo : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• République du Congo : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• République du Congo : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• République du Congo : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• République du Congo : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• République du Congo : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• République du Congo : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• République du Congo : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• République du Congo : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• République du Congo : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• République du Congo : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• République du Congo : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• République du Congo : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• République du Congo : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• République du Congo : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

David Morrison