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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guam : 09H00
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République du Congo : 01H00
Guam : 10H00
-
République du Congo : 02H00
Guam : 11H00
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République du Congo : 03H00
Guam : 12H00
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République du Congo : 04H00
Guam : 13H00
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République du Congo : 05H00
Guam : 14H00
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République du Congo : 06H00
Guam : 15H00
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République du Congo : 07H00
Guam : 16H00
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République du Congo : 08H00
Guam : 17H00
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République du Congo : 09H00
Guam : 18H00
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République du Congo : 10H00
Guam : 19H00
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République du Congo : 11H00
Guam : 20H00
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République du Congo : 12H00
Guam : 21H00
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République du Congo : 13H00
Guam : 22H00
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République du Congo : 14H00
Guam : 23H00
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République du Congo : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae