Décalage Horaire entre la République du Congo et Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Kiribati ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et Kiribati Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Kiribati : 12H00

• République du Congo : 01H00

  Kiribati : 13H00

• République du Congo : 02H00

  Kiribati : 14H00

• République du Congo : 03H00

  Kiribati : 15H00

• République du Congo : 04H00

  Kiribati : 16H00

• République du Congo : 05H00

  Kiribati : 17H00

• République du Congo : 06H00

  Kiribati : 18H00

• République du Congo : 07H00

  Kiribati : 19H00

• République du Congo : 08H00

  Kiribati : 20H00

• République du Congo : 09H00

  Kiribati : 21H00

• République du Congo : 10H00

  Kiribati : 22H00

• République du Congo : 11H00

  Kiribati : 23H00

• République du Congo : 12H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 13H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 14H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 15H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• République du Congo : 16H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• République du Congo : 17H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• République du Congo : 18H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• République du Congo : 19H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• République du Congo : 20H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Kiribati : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati, Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Pōhiva Fifita