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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Nauru : 16H00
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République Dominicaine : 01H00
Nauru : 17H00
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République Dominicaine : 02H00
Nauru : 18H00
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République Dominicaine : 03H00
Nauru : 19H00
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République Dominicaine : 04H00
Nauru : 20H00
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République Dominicaine : 05H00
Nauru : 21H00
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République Dominicaine : 06H00
Nauru : 22H00
-
République Dominicaine : 07H00
Nauru : 23H00
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République Dominicaine : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Nina Mata'afa