Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 02H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 03H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 04H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 05H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 06H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 07H00
Samoa Américaines : 00H00
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République Dominicaine : 08H00
Samoa Américaines : 01H00
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République Dominicaine : 09H00
Samoa Américaines : 02H00
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République Dominicaine : 10H00
Samoa Américaines : 03H00
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République Dominicaine : 11H00
Samoa Américaines : 04H00
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République Dominicaine : 12H00
Samoa Américaines : 05H00
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République Dominicaine : 13H00
Samoa Américaines : 06H00
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République Dominicaine : 14H00
Samoa Américaines : 07H00
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République Dominicaine : 15H00
Samoa Américaines : 08H00
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République Dominicaine : 16H00
Samoa Américaines : 09H00
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République Dominicaine : 17H00
Samoa Américaines : 10H00
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République Dominicaine : 18H00
Samoa Américaines : 11H00
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République Dominicaine : 19H00
Samoa Américaines : 12H00
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République Dominicaine : 20H00
Samoa Américaines : 13H00
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République Dominicaine : 21H00
Samoa Américaines : 14H00
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République Dominicaine : 22H00
Samoa Américaines : 15H00
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République Dominicaine : 23H00
Samoa Américaines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.