Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Nauru ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Nauru Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Nauru : 11H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Nauru : 12H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Nauru : 13H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Nauru : 14H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Nauru : 15H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Nauru : 16H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Nauru : 17H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Nauru : 18H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Nauru : 19H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Nauru : 20H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Nauru : 21H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Nauru : 22H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Nauru : 23H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 14H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 15H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 16H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 17H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 18H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 19H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 20H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 10:27

Surangel Remengesau