Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

David Morrison