Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Guam

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Guam ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Guam Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Guam : 09H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Guam : 10H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Guam : 11H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Guam : 12H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Guam : 13H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Guam : 14H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Guam : 15H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Guam : 16H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Guam : 17H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Guam : 18H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Guam : 19H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Guam : 20H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Guam : 21H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Guam : 22H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Guam : 23H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 16H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 17H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 18H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 19H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 20H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Valeria Toribiong