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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Australie : 09H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Australie : 10H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Australie : 11H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Australie : 12H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Australie : 13H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Australie : 14H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Australie : 15H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Australie : 16H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Australie : 17H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Australie : 18H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Australie : 19H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Australie : 20H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Australie : 21H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Australie : 22H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Australie : 23H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison