Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Nauru ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Nauru Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Nauru : 11H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Nauru : 12H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Nauru : 13H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Nauru : 14H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Nauru : 15H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Nauru : 16H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Nauru : 17H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Nauru : 18H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Nauru : 19H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Nauru : 20H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Nauru : 21H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Nauru : 22H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Nauru : 23H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 14H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Pōhiva Fifita