Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Marshall : 11H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Îles Marshall : 12H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Îles Marshall : 13H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Îles Marshall : 14H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Îles Marshall : 15H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Îles Marshall : 16H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Îles Marshall : 17H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Îles Marshall : 18H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Îles Marshall : 19H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Îles Marshall : 20H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Îles Marshall : 21H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Îles Marshall : 22H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Îles Marshall : 23H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 14H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 15H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 16H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Kausea Ielemia