Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cocos Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Îles Cocos : 05H30

• République Centrafricaine : 01H00

  Îles Cocos : 06H30

• République Centrafricaine : 02H00

  Îles Cocos : 07H30

• République Centrafricaine : 03H00

  Îles Cocos : 08H30

• République Centrafricaine : 04H00

  Îles Cocos : 09H30

• République Centrafricaine : 05H00

  Îles Cocos : 10H30

• République Centrafricaine : 06H00

  Îles Cocos : 11H30

• République Centrafricaine : 07H00

  Îles Cocos : 12H30

• République Centrafricaine : 08H00

  Îles Cocos : 13H30

• République Centrafricaine : 09H00

  Îles Cocos : 14H30

• République Centrafricaine : 10H00

  Îles Cocos : 15H30

• République Centrafricaine : 11H00

  Îles Cocos : 16H30

• République Centrafricaine : 12H00

  Îles Cocos : 17H30

• République Centrafricaine : 13H00

  Îles Cocos : 18H30

• République Centrafricaine : 14H00

  Îles Cocos : 19H30

• République Centrafricaine : 15H00

  Îles Cocos : 20H30

• République Centrafricaine : 16H00

  Îles Cocos : 21H30

• République Centrafricaine : 17H00

  Îles Cocos : 22H30

• République Centrafricaine : 18H00

  Îles Cocos : 23H30

• République Centrafricaine : 19H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Bill Runga