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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guam : 09H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Guam : 10H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Guam : 11H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Guam : 12H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Guam : 13H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Guam : 14H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Guam : 15H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Guam : 16H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Guam : 17H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Guam : 18H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Guam : 19H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Guam : 20H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Guam : 21H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Guam : 22H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Guam : 23H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae