Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Norfolk : 10H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Île Norfolk : 11H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Île Norfolk : 12H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Île Norfolk : 13H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Île Norfolk : 14H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Île Norfolk : 15H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Île Norfolk : 16H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Île Norfolk : 17H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Île Norfolk : 18H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Île Norfolk : 19H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Île Norfolk : 20H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Île Norfolk : 21H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Île Norfolk : 22H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Île Norfolk : 23H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 15H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 16H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere