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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Norfolk : 11H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Île Norfolk : 12H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Île Norfolk : 13H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Île Norfolk : 14H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Île Norfolk : 15H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île Norfolk : 16H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Île Norfolk : 17H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Île Norfolk : 18H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Île Norfolk : 19H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île Norfolk : 20H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Île Norfolk : 21H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île Norfolk : 22H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île Norfolk : 23H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere