Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tuvalu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tuvalu : 10H00
-
Pologne : 01H00
Tuvalu : 11H00
-
Pologne : 02H00
Tuvalu : 12H00
-
Pologne : 03H00
Tuvalu : 13H00
-
Pologne : 04H00
Tuvalu : 14H00
-
Pologne : 05H00
Tuvalu : 15H00
-
Pologne : 06H00
Tuvalu : 16H00
-
Pologne : 07H00
Tuvalu : 17H00
-
Pologne : 08H00
Tuvalu : 18H00
-
Pologne : 09H00
Tuvalu : 19H00
-
Pologne : 10H00
Tuvalu : 20H00
-
Pologne : 11H00
Tuvalu : 21H00
-
Pologne : 12H00
Tuvalu : 22H00
-
Pologne : 13H00
Tuvalu : 23H00
-
Pologne : 14H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 15H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
-
Pologne : 16H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
-
Pologne : 17H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
-
Pologne : 18H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
-
Pologne : 19H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
-
Pologne : 20H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
-
Pologne : 21H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
-
Pologne : 22H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Tuvalu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funafuti ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tuvalu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu et surtout Fuseau Horaire de Tuvalu sans oublier Heure du lever du soleil à Tuvalu, Heure du coucher du soleil à Tuvalu et Heure du Zenith à Tuvalu, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu sans oublier Heure du Crépuscule à Tuvalu ainsi que Durée du Jour à Tuvalu sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu mais aussi Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia