Décalage Horaire entre la Pologne et Nioué

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Nioué ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Nioué Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Nioué : 11H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Nioué : 12H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Nioué : 13H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Nioué : 14H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Nioué : 15H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Nioué : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Nioué : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Nioué : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Nioué : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 09H00

  Nioué : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 10H00

  Nioué : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 11H00

  Nioué : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 12H00

  Nioué : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 13H00

  Nioué : 00H00

• Pologne : 14H00

  Nioué : 01H00

• Pologne : 15H00

  Nioué : 02H00

• Pologne : 16H00

  Nioué : 03H00

• Pologne : 17H00

  Nioué : 04H00

• Pologne : 18H00

  Nioué : 05H00

• Pologne : 19H00

  Nioué : 06H00

• Pologne : 20H00

  Nioué : 07H00

• Pologne : 21H00

  Nioué : 08H00

• Pologne : 22H00

  Nioué : 09H00

• Pologne : 23H00

  Nioué : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Varsovie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.

Publié le 26/05/2022 - 17:14

Jioji Seruiratu