Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nauru

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nauru ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nauru Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Nauru : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Nauru : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Nauru : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Nauru : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Nauru : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Nauru : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Nauru : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Nauru : 08H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Nauru : 09H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Nauru : 10H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Nauru : 11H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Nauru : 12H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Nauru : 13H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Nauru : 14H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Nauru : 15H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Nauru : 16H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Nauru : 17H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Nauru : 18H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Nauru : 19H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Nauru : 20H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Nauru : 21H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Nauru : 22H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Nauru : 23H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Port Moresby ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Port Moresby :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 26/05/2022 - 16:52

Nina Mata'afa