Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).