Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 20H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).