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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tokelau : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Tokelau : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Tokelau : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Tokelau : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Tokelau : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Tokelau : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Tokelau : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Tokelau : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Tokelau : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Tokelau : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Tokelau : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Tokelau : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Tokelau : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Tokelau : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Tokelau : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Tokelau : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Tokelau : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tokelau : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tokelau : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tokelau : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tokelau : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tokelau : 22H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tokelau : 23H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Pōhiva Fifita