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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Nauru : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Nauru : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Nauru : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Nauru : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Nauru : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Nauru : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Nauru : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Nauru : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Nauru : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Nauru : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Nauru : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Nauru : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Nauru : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Nauru : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Nauru : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Nauru : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Nauru : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Nauru : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Nauru : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Nauru : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Nauru : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Nauru : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Nauru : 22H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Nauru : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua