Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Îles Marshall : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Îles Marshall : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Îles Marshall : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Îles Marshall : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Îles Marshall : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Îles Marshall : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Îles Marshall : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Îles Marshall : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Îles Marshall : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Îles Marshall : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Îles Marshall : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Îles Marshall : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Îles Marshall : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Îles Marshall : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Îles Marshall : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Îles Marshall : 15H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Îles Marshall : 16H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Îles Marshall : 17H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Îles Marshall : 18H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Îles Marshall : 19H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Îles Marshall : 20H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Îles Marshall : 21H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Îles Marshall : 22H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Îles Marshall : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.