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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Guam : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Guam : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Guam : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Guam : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Guam : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Guam : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Guam : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Guam : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Guam : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Guam : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Guam : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Guam : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Guam : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Guam : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Guam : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Guam : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Guam : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Guam : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Guam : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Guam : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Guam : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Guam : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison