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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Polynésie Française : 03H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Polynésie Française : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Polynésie Française : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Polynésie Française : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae