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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Norvège et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Norvège : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Norvège : 02H00
Tokelau : 13H00
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Norvège : 03H00
Tokelau : 14H00
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Norvège : 04H00
Tokelau : 15H00
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Norvège : 05H00
Tokelau : 16H00
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Norvège : 06H00
Tokelau : 17H00
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Norvège : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Norvège : 08H00
Tokelau : 19H00
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Norvège : 09H00
Tokelau : 20H00
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Norvège : 10H00
Tokelau : 21H00
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Norvège : 11H00
Tokelau : 22H00
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Norvège : 12H00
Tokelau : 23H00
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Norvège : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sam Dadae