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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Norvège et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Samoa : 11H00
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Norvège : 01H00
Samoa : 12H00
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Norvège : 02H00
Samoa : 13H00
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Norvège : 03H00
Samoa : 14H00
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Norvège : 04H00
Samoa : 15H00
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Norvège : 05H00
Samoa : 16H00
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Norvège : 06H00
Samoa : 17H00
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Norvège : 07H00
Samoa : 18H00
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Norvège : 08H00
Samoa : 19H00
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Norvège : 09H00
Samoa : 20H00
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Norvège : 10H00
Samoa : 21H00
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Norvège : 11H00
Samoa : 22H00
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Norvège : 12H00
Samoa : 23H00
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Norvège : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa