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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Niger et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Niger : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Niger : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 12H00
Nioué : 00H00
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Niger : 13H00
Nioué : 01H00
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Niger : 14H00
Nioué : 02H00
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Niger : 15H00
Nioué : 03H00
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Niger : 16H00
Nioué : 04H00
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Niger : 17H00
Nioué : 05H00
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Niger : 18H00
Nioué : 06H00
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Niger : 19H00
Nioué : 07H00
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Niger : 20H00
Nioué : 08H00
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Niger : 21H00
Nioué : 09H00
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Niger : 22H00
Nioué : 10H00
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Niger : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges