Décalage Horaire entre la Niger et les Îles de la mer de Corail (Australie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?

Décalage Horaire entre la Niger et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00

• Niger : 01H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00

• Niger : 02H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00

• Niger : 03H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00

• Niger : 04H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00

• Niger : 05H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00

• Niger : 06H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00

• Niger : 07H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00

• Niger : 08H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00

• Niger : 09H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00

• Niger : 10H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00

• Niger : 11H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00

• Niger : 12H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00

• Niger : 13H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00

• Niger : 14H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00

• Niger : 15H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 16H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Niger : 17H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Niger : 18H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Niger : 19H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Niger : 20H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Niger : 21H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Niger : 22H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles de la mer de Corail (Australie) ou votre retour à Niamey :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles de la mer de Corail (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tina Minogue