Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Vanuatu : 10H00
-
Niger : 01H00
Vanuatu : 11H00
-
Niger : 02H00
Vanuatu : 12H00
-
Niger : 03H00
Vanuatu : 13H00
-
Niger : 04H00
Vanuatu : 14H00
-
Niger : 05H00
Vanuatu : 15H00
-
Niger : 06H00
Vanuatu : 16H00
-
Niger : 07H00
Vanuatu : 17H00
-
Niger : 08H00
Vanuatu : 18H00
-
Niger : 09H00
Vanuatu : 19H00
-
Niger : 10H00
Vanuatu : 20H00
-
Niger : 11H00
Vanuatu : 21H00
-
Niger : 12H00
Vanuatu : 22H00
-
Niger : 13H00
Vanuatu : 23H00
-
Niger : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
Niger : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
-
Niger : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
-
Niger : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
Niger : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
-
Niger : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
-
Niger : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
-
Niger : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu et surtout Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.