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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Namibie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Namibie : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Namibie : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Namibie : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Namibie : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Namibie : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Namibie : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Namibie : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Namibie : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Namibie : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Namibie : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sarote Katonivere