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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 10H00
Île Clipperton (France) : 00H00
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Namibie : 11H00
Île Clipperton (France) : 01H00
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Namibie : 12H00
Île Clipperton (France) : 02H00
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Namibie : 13H00
Île Clipperton (France) : 03H00
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Namibie : 14H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Namibie : 15H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Namibie : 16H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Namibie : 17H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Namibie : 18H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Namibie : 19H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Namibie : 20H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Namibie : 21H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Namibie : 22H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Namibie : 23H00
Île Clipperton (France) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Clipperton (France) ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Clipperton (France).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France), Heure du Zenith en Île Clipperton (France) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) également Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) ou bien encore Durée du Jour en Île Clipperton (France) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Emmanuel Casteix