Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Australie : 03H00
-
Mongolie : 01H00
Australie : 04H00
-
Mongolie : 02H00
Australie : 05H00
-
Mongolie : 03H00
Australie : 06H00
-
Mongolie : 04H00
Australie : 07H00
-
Mongolie : 05H00
Australie : 08H00
-
Mongolie : 06H00
Australie : 09H00
-
Mongolie : 07H00
Australie : 10H00
-
Mongolie : 08H00
Australie : 11H00
-
Mongolie : 09H00
Australie : 12H00
-
Mongolie : 10H00
Australie : 13H00
-
Mongolie : 11H00
Australie : 14H00
-
Mongolie : 12H00
Australie : 15H00
-
Mongolie : 13H00
Australie : 16H00
-
Mongolie : 14H00
Australie : 17H00
-
Mongolie : 15H00
Australie : 18H00
-
Mongolie : 16H00
Australie : 19H00
-
Mongolie : 17H00
Australie : 20H00
-
Mongolie : 18H00
Australie : 21H00
-
Mongolie : 19H00
Australie : 22H00
-
Mongolie : 20H00
Australie : 23H00
-
Mongolie : 21H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 22H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 23H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison