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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Kiribati : 05H00
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Mongolie : 01H00
Kiribati : 06H00
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Mongolie : 02H00
Kiribati : 07H00
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Mongolie : 03H00
Kiribati : 08H00
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Mongolie : 04H00
Kiribati : 09H00
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Mongolie : 05H00
Kiribati : 10H00
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Mongolie : 06H00
Kiribati : 11H00
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Mongolie : 07H00
Kiribati : 12H00
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Mongolie : 08H00
Kiribati : 13H00
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Mongolie : 09H00
Kiribati : 14H00
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Mongolie : 10H00
Kiribati : 15H00
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Mongolie : 11H00
Kiribati : 16H00
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Mongolie : 12H00
Kiribati : 17H00
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Mongolie : 13H00
Kiribati : 18H00
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Mongolie : 14H00
Kiribati : 19H00
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Mongolie : 15H00
Kiribati : 20H00
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Mongolie : 16H00
Kiribati : 21H00
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Mongolie : 17H00
Kiribati : 22H00
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Mongolie : 18H00
Kiribati : 23H00
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Mongolie : 19H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 20H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 21H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
David Morrison