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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Tokelau : 10H00
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Moldavie : 01H00
Tokelau : 11H00
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Moldavie : 02H00
Tokelau : 12H00
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Moldavie : 03H00
Tokelau : 13H00
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Moldavie : 04H00
Tokelau : 14H00
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Moldavie : 05H00
Tokelau : 15H00
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Moldavie : 06H00
Tokelau : 16H00
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Moldavie : 07H00
Tokelau : 17H00
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Moldavie : 08H00
Tokelau : 18H00
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Moldavie : 09H00
Tokelau : 19H00
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Moldavie : 10H00
Tokelau : 20H00
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Moldavie : 11H00
Tokelau : 21H00
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Moldavie : 12H00
Tokelau : 22H00
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Moldavie : 13H00
Tokelau : 23H00
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Moldavie : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Moldavie : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Moldavie : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Moldavie : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Moldavie : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga