Décalage Horaire entre la Moldavie et Nauru

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Nauru ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et Nauru Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Nauru : 09H00

• Moldavie : 01H00

  Nauru : 10H00

• Moldavie : 02H00

  Nauru : 11H00

• Moldavie : 03H00

  Nauru : 12H00

• Moldavie : 04H00

  Nauru : 13H00

• Moldavie : 05H00

  Nauru : 14H00

• Moldavie : 06H00

  Nauru : 15H00

• Moldavie : 07H00

  Nauru : 16H00

• Moldavie : 08H00

  Nauru : 17H00

• Moldavie : 09H00

  Nauru : 18H00

• Moldavie : 10H00

  Nauru : 19H00

• Moldavie : 11H00

  Nauru : 20H00

• Moldavie : 12H00

  Nauru : 21H00

• Moldavie : 13H00

  Nauru : 22H00

• Moldavie : 14H00

  Nauru : 23H00

• Moldavie : 15H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Moldavie : 16H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Moldavie : 17H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Moldavie : 18H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Moldavie : 19H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Moldavie : 20H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Moldavie : 21H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Moldavie : 22H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Moldavie : 23H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Chisinau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Chisinau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 26/05/2022 - 14:32

Va'aletoa Malielegaoi