Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 12H00
Polynésie Française : 00H00
-
Moldavie : 13H00
Polynésie Française : 01H00
-
Moldavie : 14H00
Polynésie Française : 02H00
-
Moldavie : 15H00
Polynésie Française : 03H00
-
Moldavie : 16H00
Polynésie Française : 04H00
-
Moldavie : 17H00
Polynésie Française : 05H00
-
Moldavie : 18H00
Polynésie Française : 06H00
-
Moldavie : 19H00
Polynésie Française : 07H00
-
Moldavie : 20H00
Polynésie Française : 08H00
-
Moldavie : 21H00
Polynésie Française : 09H00
-
Moldavie : 22H00
Polynésie Française : 10H00
-
Moldavie : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Pōhiva Fifita