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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tokelau : 03H00
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Micronésie : 01H00
Tokelau : 04H00
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Micronésie : 02H00
Tokelau : 05H00
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Micronésie : 03H00
Tokelau : 06H00
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Micronésie : 04H00
Tokelau : 07H00
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Micronésie : 05H00
Tokelau : 08H00
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Micronésie : 06H00
Tokelau : 09H00
-
Micronésie : 07H00
Tokelau : 10H00
-
Micronésie : 08H00
Tokelau : 11H00
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Micronésie : 09H00
Tokelau : 12H00
-
Micronésie : 10H00
Tokelau : 13H00
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Micronésie : 11H00
Tokelau : 14H00
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Micronésie : 12H00
Tokelau : 15H00
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Micronésie : 13H00
Tokelau : 16H00
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Micronésie : 14H00
Tokelau : 17H00
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Micronésie : 15H00
Tokelau : 18H00
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Micronésie : 16H00
Tokelau : 19H00
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Micronésie : 17H00
Tokelau : 20H00
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Micronésie : 18H00
Tokelau : 21H00
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Micronésie : 19H00
Tokelau : 22H00
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Micronésie : 20H00
Tokelau : 23H00
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Micronésie : 21H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Micronésie : 22H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Micronésie : 23H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jacinda Bridges