Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00
-
Micronésie : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00
-
Micronésie : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00
-
Micronésie : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
-
Micronésie : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
-
Micronésie : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
-
Micronésie : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
-
Micronésie : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
-
Micronésie : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
-
Micronésie : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
Micronésie : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
Micronésie : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
Micronésie : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
Micronésie : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
Micronésie : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
Micronésie : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
-
Micronésie : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
-
Micronésie : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
Micronésie : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
-
Micronésie : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
Micronésie : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
-
Micronésie : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
Micronésie : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
-
Micronésie : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Mariannes du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Valeria Toribiong