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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
-
Micronésie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
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Micronésie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
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Micronésie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
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Micronésie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
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Micronésie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
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Micronésie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
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Micronésie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
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Micronésie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
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Micronésie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
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Micronésie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
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Micronésie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Micronésie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Micronésie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Micronésie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Micronésie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Micronésie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Micronésie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Micronésie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Micronésie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Micronésie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Micronésie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Micronésie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Micronésie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison