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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 19H00
Polynésie Française : 00H00
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Micronésie : 20H00
Polynésie Française : 01H00
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Micronésie : 21H00
Polynésie Française : 02H00
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Micronésie : 22H00
Polynésie Française : 03H00
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Micronésie : 23H00
Polynésie Française : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae