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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 08H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 09H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 10H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 11H00
Samoa Américaines : 00H00
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Mauritanie : 12H00
Samoa Américaines : 01H00
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Mauritanie : 13H00
Samoa Américaines : 02H00
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Mauritanie : 14H00
Samoa Américaines : 03H00
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Mauritanie : 15H00
Samoa Américaines : 04H00
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Mauritanie : 16H00
Samoa Américaines : 05H00
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Mauritanie : 17H00
Samoa Américaines : 06H00
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Mauritanie : 18H00
Samoa Américaines : 07H00
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Mauritanie : 19H00
Samoa Américaines : 08H00
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Mauritanie : 20H00
Samoa Américaines : 09H00
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Mauritanie : 21H00
Samoa Américaines : 10H00
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Mauritanie : 22H00
Samoa Américaines : 11H00
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Mauritanie : 23H00
Samoa Américaines : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito