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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Samoa : 14H00
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Mauritanie : 01H00
Samoa : 15H00
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Mauritanie : 02H00
Samoa : 16H00
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Mauritanie : 03H00
Samoa : 17H00
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Mauritanie : 04H00
Samoa : 18H00
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Mauritanie : 05H00
Samoa : 19H00
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Mauritanie : 06H00
Samoa : 20H00
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Mauritanie : 07H00
Samoa : 21H00
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Mauritanie : 08H00
Samoa : 22H00
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Mauritanie : 09H00
Samoa : 23H00
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Mauritanie : 10H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 11H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 12H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 13H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi