Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Mauritanie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Mauritanie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Mauritanie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Mauritanie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Mauritanie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Mauritanie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Mauritanie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Mauritanie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Mauritanie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Mauritanie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Mauritanie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Mauritanie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Mauritanie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Mauritanie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).