Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Cocos Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Îles Cocos : 00H30

• Malaisie : 03H00

  Îles Cocos : 01H30

• Malaisie : 04H00

  Îles Cocos : 02H30

• Malaisie : 05H00

  Îles Cocos : 03H30

• Malaisie : 06H00

  Îles Cocos : 04H30

• Malaisie : 07H00

  Îles Cocos : 05H30

• Malaisie : 08H00

  Îles Cocos : 06H30

• Malaisie : 09H00

  Îles Cocos : 07H30

• Malaisie : 10H00

  Îles Cocos : 08H30

• Malaisie : 11H00

  Îles Cocos : 09H30

• Malaisie : 12H00

  Îles Cocos : 10H30

• Malaisie : 13H00

  Îles Cocos : 11H30

• Malaisie : 14H00

  Îles Cocos : 12H30

• Malaisie : 15H00

  Îles Cocos : 13H30

• Malaisie : 16H00

  Îles Cocos : 14H30

• Malaisie : 17H00

  Îles Cocos : 15H30

• Malaisie : 18H00

  Îles Cocos : 16H30

• Malaisie : 19H00

  Îles Cocos : 17H30

• Malaisie : 20H00

  Îles Cocos : 18H30

• Malaisie : 21H00

  Îles Cocos : 19H30

• Malaisie : 22H00

  Îles Cocos : 20H30

• Malaisie : 23H00

  Îles Cocos : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Surangel Remengesau