Décalage Horaire entre la Malaisie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00

• Malaisie : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00

• Malaisie : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00

• Malaisie : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Malaisie : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Malaisie : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Malaisie : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Malaisie : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Malaisie : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Malaisie : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Malaisie : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Malaisie : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Malaisie : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Malaisie : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Malaisie : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Malaisie : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Malaisie : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Malaisie : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Malaisie : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Malaisie : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Malaisie : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Malaisie : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Malaisie : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Malaisie : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Janet Marape