Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Nauru : 10H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Nauru : 11H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Nauru : 12H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Nauru : 13H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Nauru : 14H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Nauru : 15H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Nauru : 16H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Nauru : 17H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Nauru : 18H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Nauru : 19H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Nauru : 20H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Nauru : 21H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Nauru : 22H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Nauru : 23H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 15H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 26/05/2022 - 13:36

Janet Marape